2024年5月16日下午在济南大学第八食堂广场，为了让同学们在逆境时寻找到重拾信心的办法，通过绘画释放心灵，坦然面对自己的不完美之处，在自由绘制的过程中放松心情、舒缓压力，接纳完整的自我、肯定自我价值，形成乐观自信的心态，促进身心全面健康发展，水利与环境学院自律会心健部举办了“与焦虑告别，迎健康生活”心理健康月主题活动。

在活动举办过程中，同学们积极运用联想和发散思维，围绕着黑点展开绘画，让黑点从一个污点变得融入画中，变成了画中的点睛之笔。小黑点，指的是每个人内心深处被认为是自己缺陷的部分。它们可能是恐惧、焦虑、自卑等负面情绪，也可能是一些不完美的特点或行为习惯。尽管我们常常试图隐藏或掩饰这些小黑点，但它们却是构成我们个体独特性的一部分，用画笔将它渲染成崭新图案的过程，就是我们接纳不完美、寻找真实自我的过程。

本次“与焦虑告别，迎健康生活”心理健康月主题活动，帮助同学们把自己的烦恼融入画中，使同学们认识到在遇到挫折、困难、逆境时可以积极应对，从困难中恢复过来，变得更有力量。同时，引导大学生正确看待自身的情绪，学会运用有效的方法释放、宣泄压力，增强大学生认识自我、悦纳自我、发展自我和完善自我的能力，维持健康的心理状态；同时展现了水利与环境学院学生的青春活力与积极的精神面貌，体现了水利与环境学院对学生的心理健康状态的关注。